Консультация для родителей

«Избыточный вес

у ребёнка–дошкольника»

     

Проблема избыточного веса в нашей стране  в настоящее время актуальнее, чем, например, 5-10 лет назад. И на это есть причины. Кардинально изменилось питание населения.

 Повышение уровня жизни привело к большему потреблению углеводов (конфет, печенья, ит.д.)

А также большую роль играет качество продуктов - появилось очень много вкусовых добавок и заменителей натуральных продуктов.

В данной ситуации настораживает недостаточно серьезное  отношение взрослых к избыточной массе  тела ребенка. А ведь избыточный вес является  серьезным заболеванием, в основе которого лежит нарушение обмена  веществ. Ожирение – это заболевание, которое проявляется повышенным отложением жира в подкожной клетчатке, что приводит к избыточной массе тела ребенка.

Ожирением  болеют   дети любого  возраста,  но пик заболеваемости приходится на 1-й  год жизни и  5-6 лет (речь идёт о дошкольниках).

Основными факторами, повышающими риск ожирения, являются:

·         недостаток физической активности;

·         наследственность;

·         нарушения обмена веществ;

·         эндокринная патология (гипотиреоз, избыток гормонов надпочечников);

·         неправильный режим дня, недостаток сна;

·         прием некоторых лекарств в течение длительного времени (гормональные средства, антидепрессанты);

·         генетические отклонения.

Наличие лишнего веса можно определить несколькими способами:

-при помощи специально разработанных   таблиц, в которых зафиксированы  нормы массы и роста тела для различного возраста;

-при помощи расчета  избытка веса к "нормативной" массе тела.

Различают 4 степени ожирения:

Степень ожирения	Отклонение  массы тела от основной нормы
1 степень	15-24%
2 степень	25-49%
3 степень	50-99%
4 степень	100% и более

           

Дети с избыточным весом, как правило, эмоционально  неустойчивы.

Дети старшего дошкольного возраста  жалуются на отдышку, быструю утомляемость, головные боли. Такие дети склонны к частым заболеваниям.

Основной этап лечения - диетическое питание в сочетании с повышением двигательной активности.

Лекарственные средства, как правило, для лечения детей не применяются (лишь только при вторичном ожирении).

Диета зависит от возраста ребенка.

Детям постарше снижают калорийность пищи за счет ограничения углеводов и в меньшей степени -   жиров.

Усиление двигательной активности ребенка - обязательное условие для снижения массы тела ребенка. Большое значение имеет физкультура, активация двигательного режима, водные процедуры. Обязательны утренняя зарядка и  вечерние    прогулки   либо пробежки, катание на велосипеде.            

                   Берегите детей!