В чем состоит польза зимних видов спорта для детей:

     Один из плюсов – сочетание тренировок и закаливания. Лыжные прогулки на свежем воздухе, происходящие при минусовой температуре, и  катание на коньках под открытым небом – это воздействие холода в процессе всего занятия. А, следовательно, (при условии регулярных тренировок) повышение устойчивости организма ребенка к простудным заболеваниям и укрепление иммунитета.

Возрастные ограничения в зимних видах спорта

   Рекомендации по ограничениям возраста основаны на знаниях о развитии нервной деятельности ребёнка, его сердечнососудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Разрешение на занятие зимними видами спорта для ребенка предполагает его способность к координированным и согласованным действиям, а также способность предвидения последствий определенных поступков. Непонимание или пренебрежение советами, как правило, приводит к травмам.

На заметку …

    Вы решили приобрести ребенку лыжи, или поставить его на коньки? В первую очередь, следует озадачиться поиском правильной экипировки, грамотного тренера и позаботиться о необходимой защите. Ведь главное на начальном этапе занятий – избежать серьезных травм и не отбить у ребенка желание заниматься. Инструктора лучше выбирать специально подготовленного для обучения детей, а в комплект экипировки должна входить специальная защита для детского неокрепшего позвоночника, спасающая от травм при неудачных падениях.

   И, конечно, нельзя забывать о таких необходимых  вещах, как специальные очки от солнца с ультрафиолетовым фильтром и средства для защиты от обморожений.

   И один немаловажный совет  –  не перегибать палку в формировании смелой личности. Излишне пугая чадо травмами, нельзя вырастить достойного спортсмена и цельную личность. Но и помнить о простой осторожности тоже необходимо – риск должен быть всегда оправданным.

           Подготовила: инструктор по физической культуре Ступницкая Л.А.